基礎體溫(BBT, basal body temperature)

1.  女性月經週期約 21 -35 天，在月經結束後至排卵，稱濾泡期，濾泡期長短不一定；從排卵之後到月經，稱為黃體期，黃體期通常固定 14 天。
2. 月經週期中，體溫會呈現雙相變化， 濾泡期屬低溫， 黃體期屬高溫。
3. 清晨睡醒後尚未下床所測量之體溫，就是基礎體溫。
4. 由於體溫的變化非常微細，基礎體溫計跟一般體溫計不同，刻度為每格 0.05℃，置於舌下 3 至 5 分鐘後記錄結果。
5. 藉由基礎體溫變化可判斷有無排卵或是否黃體功能不足。
6. 整個週期基礎體溫沒有明顯出現高低溫差異，可能是沒有排卵的現象。通常在具有多囊性卵巢症候群（PCOS）的女性較為常見。
7. 正常月經週期高溫期應超過 12 天以上，若高溫期< 12 天稱為高溫期過短。
8. 體溫上升的原因是黃體素，若黃體功能不良無法提供足夠的黃體素，則高溫期過短，胚胎不易著床。
9. 高低溫溫度差異小於 0.6℃ 代表黃體素濃度不足，胚胎不易著床。
10. 排卵期溫度上升過慢 ，代表著體內分泌的黃體素濃度不夠導致體溫上升緩慢。代表著排卵狀況不良，受孕機率下降。
11. 利用基礎體溫的變化，可知排卵的狀況，可在排卵期增加行房次數以提升受孕機率。