經前症候群(PMS)

症狀：

1.       腹脹，腹痛，關節或肌肉疼痛，胸部疼痛及頭痛

2.       乳房脹痛或腫脹

3.       壓抑或焦慮，入睡障礙，憂鬱，失眠，急躁，情緒波動

4.       疲倦，痤瘡

飲食治療：

1.        減少咖啡因、糖和鈉的攝取。

2.        多吃纖維食物。

3.        適當的休息和睡眠。

藥物治療：

1. 補充鈣，維生素E，維生素B6，鎂，錳，色氨酸，
2. 避孕藥和避孕貼片。
3. 抗憂鬱藥劑，如：百憂解 (Prozac)，Sertraline (Zoloft)，賽樂特（Seroxat）。
4. 止痛藥 (NSAID），如：普拿疼‧
5. 月見草油，γ-亞麻油酸
6. 可樂定(Clonidine)